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La douleur vous empêche de pratiquer votre sport favori ?

 

Docteur, j’ai mal aux genoux!

J’ai dû abandonner la course à pied!

Pas de ski pour moi cet hiver!

Je dois quitter la ligue de tennis!

Ce sont ces situations qui poussent nos patients à nous consulter pour trouver une solution, soulager la douleur et poursuivre la pratique d’un sport qu’ils adorent.

D’où vient la douleur au genou associée à l’arthrose?

Lorsqu’un genou est en bonne santé, il contient du liquide synovial. Celui-ci, en plus d’amortir les chocs, a des propriétés anti-inflammatoires, anaboliques et analgésiques.

La douleur au genou causée par l’arthrose est généralement due à des changements dans la composition synoviale et même des structures articulaires.

La personne touchée sentira de la douleur lors des activités qui amènent plus de poids sur les genoux ou lorsqu’elle les plie, par exemple en montant des escaliers. Certaines personnes continuent également de sentir de la douleur au repos.

Doit-on cesser l’exercice physique pour soulager la douleur au genou?

La douleur liée à l’arthrose incite plusieurs personnes à cesser leurs activités physiques. Toutefois, un programme d’exercice à faible impact et supervisé par un professionnel peut aider à soulager la douleur au genou tout en améliorant la flexibilité et la forme physique.

Comment soulager la douleur causée par l’arthrose du genou?

Une injection intra-articulaire, un traitement appelé viscosuppléance à base d’acide hyaluronique, peut soulager de façon durable cette douleur.

L’injection peut permettre de restaurer les propriétés élastiques, amortissantes et lubrifiantes de votre articulation. De plus, une nouvelle formulation en combinaison existe depuis quelques années offrant ainsi un soulagement rapide et durable. Un soulagement de la douleur est généralement ressenti 24 h après l’administration et peut durer jusqu’à six mois.

En plus d’un traitement pharmacologique, des modifications à vos habitudes de vie pourraient être suggérées par votre médecin.

- Modifier votre alimentation, si vous êtes en surpoids, pour vous aider à réduire votre poids ainsi que le stress sur vos genoux.

- Intégrer des activités physiques à faibles impacts (marche, natation, bicyclette, etc.).

- Être à l’écoute de votre corps et prendre du repos lorsque la douleur est ressentie et que le genou est enflé.

- Appliquer du froid ou de la chaleur pour soulager la douleur.

Préparer sa rencontre avec votre médecin

La douleur vous empêche de poursuivre vos activités de manière normale? N’attendez pas et consultez votre médecin. Pour bien préparer cette rencontre, observez de quelles façons la douleur se manifeste dans les jours précédant votre rendez-vous.

  1. Quand éprouvez-vous de la douleur au genou? (Quotidiennement, mensuellement, constamment, le soir, au lit, etc.)

  2. Quels mouvements provoquent de la douleur? (Torsion, extension, flexion, en marchant, etc.)

  3. Dans quelles positions ressentez-vous de la douleur? (Assis, debout, au lit, etc.)

Votre médecin vous posera ces questions, ainsi que plusieurs autres, pour évaluer votre situation et vous suggérer un traitement approprié pour soulager la douleur.

Contactez-nous pour prendre rendez-vous.

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